Albergo Ristorante Albergo Chalet del lago a Ceresole Reale

Da quest'anno lo Chalet siè dotato di una rilassante sauna per 4 persone.
Il servizio, disponibile sia per i nostri ospiti che per coloro che ne vogliano fare uso, comprende l'utilizzo di un locale dedicato con doccia e angolo relax.
Tutto il necessario per fare la sauna è noleggiabile presso l'albergo

… A proposito della sauna

La sauna è un bagno di calore che raggiunge temperature assai elevate, anche 80 gradi, con il risultato primario di indurre la traspirazione, eliminando così le tossine e i "rifiuti" della pelle.
Una sauna ad intenso calore è però generalmente controindicata in presenza di ipertensione, problemi cardiocircolatori, affezioni polmonari e cardiache.
La sauna ha tradizioni assai antiche, conservate e perfezionate soprattutto in Russia e in Finlandia.
Per godere appieno della sauna è bene trovare il tempo di farla bene e con calma: prima di entrare è consigliabile fare una doccia insaponandosi bene, al fine di aprire i pori della pelle. Occorrono poi un paio di passaggi: dopo i primi 10 minuti di sauna si esce e si fa una doccia fredda a getto dolce, che riporti ai livelli normali la temperatura corporea, volendo si esce per alcuni minuti all'aperto nella neve. Poi viene il momento del riposo e dopo 10 - 15 minuti si ritorna in cabina per una seconda seduta di 10 minuti.
Il primo passaggio non deve superare il tempo previsto anzi, le prime volte, è meglio evitare il vapore perché l'aria, improvvisamente calda e umida, potrebbe infastidire.
Per scongiurare capogiri ci si deve alzare dalla panchina molto lentamente.
Con il sudore si disperdono anche i liquidi corporei e i sali minerali, per cui bere diventa fondamentale: tisane, succhi di frutta o di verdura.
La sauna disintossica in profondità, rende la pelle più luminosa, i tessuti più elastici; favorisce il rilassamento e aiuta il sonno, migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
I suoi effetti positivi intervengono anche sul cuore e sulla respirazione, migliorando la resistenza a sinusiti e raffreddori.

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